Keine strenge Diät! Das ist das Geheimnis der Körper Fit und Slim Jennifer Lawrence

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Keine strenge Diät! Das ist das Geheimnis der Körper Fit und Slim Jennifer Lawrence

               

Jakarta, in einigen Gelegenheiten, der Star des Films "The Hunger Games" Jennifer Lawrence hat nie behauptet, dass ihr die meisten faul dabei extreme Diäten oder Übung nur so schlank. Dennoch, sein Körper schien immer zu passen. Was ist das Geheimnis? Nach ihrem persönlichen Coach, Dalton Wong, beobachtet aber nie strenge Diät einhalten, Jennifer noch Diäten, dass es nicht übertrieben ist. Sesempat vielleicht Jennifer auch immer arbeiten, aber nicht für lange und nicht zu schwer. Im neuen Buch "The Wong hat FeelGood-Plan", wie sie seine Meinung um ein gesundes Leben ohne extreme Diät können verändert Jennifer schrieb. Er versteht, dass um schlank und fit, das Geheimnis ist das Muster des gesunden Wohnens und Essen so gut wie möglich zu regulieren. Ich war nie in der Lage, strengen Diät auferlegen, aber sie hat mich gelehrt, wie man richtig essen und aktiv bleiben. Wir waren gute Freunde, ich mag zur Zeit im Fitnessstudio verbringen, dann erlosch, Burger und Pommes essen einmal in eine Weile, sagt Jennifer, zitiert von Körper und Seele. Lesen Sie auch: Adele unten 14 Gewichten und bekam Wange Reifen, dieser Trick auch DietnyaJennifer immer betonen, wie wichtig es ist, halten die Stimmung blieb fröhlich und ausgleichende Seele. Auf diese Weise werden Sie leichter zu leben ein gesundes Leben und nicht aufgesetzt. Wong immer daran erinnern, Jennifer Wahl richtige Mahlzeit Portionen, vor allem für ein Menü von Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten. Für Snacks Jennifer wählen Sie in der Regel ein Menü mit Hummus, Gemüse und Brot sowie Avocado. Während für körperliche Bewegung, ist Jennifer keine Art von Berühmtheit, die Übung mag geplant und in der Intensität der schwere er am liebsten immer und überall ausüben. Sogar in der Zeit der Dreharbeiten zwischen aufgenommen. Die Pause zwischen den Aufnahmen in der Regel Jennifer werde Licht Übungen schnell wie Kniebeugen und Ausfallschritte, wenigstens ein Minimum von 15 Minuten, sagte Wong Wong und Jennifer glaubt, dass mit 15 Minuten Sie noch den Körper trainieren können, um es in Bewegung zu halten und sich besser fühlen. Anstatt zwinge mich zu einem regelmäßigen Zeitplan der Übung, aber erlebt es mit gezwungen, nicht aufgeregt und oft überspringen, faul oder gelangweilt. Lesen Sie auch: 5 Celebrity Diät die meisten "Nyeleneh" im Laufe des Jahres 2015 (Ajg/Vit)